Setiap orang pasti mendambakan memiliki gigi putih, sehat, dan kuat. Gigi memang tak hanya berperan membantu kita menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan melalui proses pencernaan. Gigi juga memegang peranan penting dalam menunjang penampilan seseorang.
Tak heran, orang rela memperindah
giginya dengan segala usaha yang bisa dilakukan. Gigi yang tak rata
dirawat dengan kawat gigi agar senyumnya makin indah. Gigi yang kuning
juga akan mati-matian diputihkan di klinik-klinik kecantikan atau dengan
menggunakan aneka obat pemutih gigi yang ada.
Bahkan anda yang rela menanam berlian di
giginya. Demi apa? Demi sebuah senyum yang menawan. Dan untuk semua itu
orang-orang rela mengeluarkan dan berjuta-juta hingga ratusan juta.
Apakah selama ini Anda menyadarinya
kalau gigi Anda begitu berharga? Begitu berharganya gigi kita, maka
sudah sewajarnya gigi dijaga dan dirawat dengan baik agar tidak rusak
atau kehilangan keindahannya.
Kebanyakan
dari kita baru sadar ‘harga’ sebuah gigi justru saat gigi sudah rusak.
Dan akhirnya ‘terpaksa’ Anda butuh dana yang relatif mahal untuk
melakukan perbaikan.
Seperti pepatah lebih baik mencegah
daripada mengobati, sebelum terlanjur rusak, kita perlu tips dan cara
merawat gigi yang benar. Dengan begitu, gigi kita akan tetap indah,
putih, sehat dan kuat. Anda pun tak perlu mengalami rasanya sakit gigi.
Tips dan Cara Merawat Gigi
Lalu bagaimana cara merawat gigi
yang benar? Berikut adalah tips dan cara merawat gigi yang bisa kita
coba terapkan mulai sekarang demi menjaga kesehatan dan keindahan gigi.
Perawatan Gigi Harian
- Gosok gigi minimal 2 kali sehari dengan teknik-teknik menggosok gigi yang benar.
- Pilih sikat gigi yang tepat
- Gantilah sikat gigi Anda 3 bulan sekali atau saat bulu sikat mulai rusak.
- Jangan lupa bersihkan lidah karena lidah merupakan tempat favorit bakteri penyebab bau mulut berkumpul
- Gunakan pasta gigi berflouride untuk mencegah gigi Anda berlubang
- Pakailah obat kumur yang tidak menggunakan pewarna
Perawatan Gigi Berkaitan Dengan Konsumsi Makanan Atau Minuman:
- Hindari makanan manis karena dapat membuat gigi rusak dan keropos
- Konsumsi buah yang dapat merangsang air liur seperti apel, pir atau strawberry
- Perbanyak konsumsi sayuran berwarna hijau seperti bayam dan brokoli yang mengandung mineral yang sangat berguna untuk kesehatan gigi.
- Perbanyak minum air putih.
- Konsumsi makanan yang mengandung kalsium seperti keju, susu, teri, dan telur.
- Kurangi konsumsi minuman yang dapat merubah warna gigi seperti minuman bersoda, teh, kopi atau minuman berwarna lainnya.
- Kurangi atau hindari rokok karena dapat membuat gigi kusam
- Hindari penggunaan narkoba.
Perawatan Ke Dokter Gigi:
- Periksa setiap 6 bulan sekali ke dokter gigi
Sangat dianjurkan
pergi ke dokter gigi untuk memeriksakan dan mengontrol kesehatan gigi
karena pada dasarnya perawatan sehari-hari saja tidaklah cukup. Dengan
rutin periksa ke dokter gigi, masalah yang berkaitan dengan gigi dapat
diketahui sejak dini.
- Rajin perawatan bila gigi bermasalah
Jika dokter memberi
tahu bahwa gigi mengalami masalah sehingga butuh perawatan ekstra,
sebaiknya Anda mematuhi jadwal perawatan yang diberikan dokter gigi agar
masalah tersebut tidak bertambah parah dan dapat segera teratasi.
Hindari Kegiatan/Aktivitas Yang Dapat Merusak Gigi:
- Sebaiknya jangan mengonsumsi makanan atau minuman dengan suhu ekstrim (terlalu panas atau terlalu dingin) karena dapat merusak email gigi.
- Jangan memecahkan biji-bijian yang keras dengan gigi karena akan merusak bahkan mematahkan gigi.
- Jangan membuka tutup botol dengan gigi atau melakukan benturan terlalu keras pada gigi Anda.
sumber : http://www.doktercantik.com/1705/tips-dan-cara-merawat-gigi.html
0 komentar:
Posting Komentar